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Reservatório de Dopamina

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Sobre o curso

O curso Reservatório de Dopamina (RD) de Eslen Delanogare oferece uma plataforma online com foco em neurociência e psicologia para promover um estilo de vida saudável e de alto desempenho.

 

Com base em estudos científicos e práticas cotidianas, o curso oferece ferramentas para transformar a forma como você lida com foco, produtividade e bem-estar emocional.

 

 

Conteúdo do Curso:

 

O que você vai aprender?

  • Motivação e Comportamento: Entenda como a dopamina atua no cérebro, influenciando decisões, recompensas e emoções, e como aplicar esse conhecimento para melhorar sua vida pessoal e profissional.
  • Formação e Reprogramação de Hábitos: Aprenda a identificar e modificar hábitos prejudiciais, utilizando estratégias baseadas em neurociência para cultivar comportamentos positivos e sustentáveis.
  • Autoconhecimento e Inteligência Emocional: Desenvolva a habilidade de reconhecer e controlar gatilhos emocionais, fortalecendo sua resiliência e autonomia emocional em diversas situações.
  • Gestão de Energia Mental e Produtividade: Descubra técnicas para manter altos níveis de energia e foco, combatendo a procrastinação e melhorando a disciplina e a performance diária.

Conteúdo do curso

Módulo 1 – Comece por Aqui

  • Aula 01 – Boas-vindas
    00:00
  • Aula 02 – O Método RD
    00:00
  • Aula 03 – A Jornada RD
    00:00
  • Aula 04 – Quem é o Eslão
    00:00

Módulo 2 – Para Você

Módulo 3 – Curso de Iniciação RD

Módulo 4 – Sprint 1 – Cuide do seu Sono

Módulo 5 – Polimento: Cuide do seu Sono

Módulo 6 – Sprint 2 – O Suco RD, Motivação

Módulo 7 – Polimento: O Suco RD, Motivação

Módulo 8 – Sprint 3 – Aprendizagem

Módulo 8 – Etapa 1 – Saia da Zona de Conforto

Módulo 8 – Etapa 2 – Modifique o Ambiente

Módulo 8 – Etapa 3 – Aprenda a Aprender

Módulo 8 – Etapa 4 – Amplie Seu Repertório Comportamental

Módulo 8 – Etapa 5 – Não Seja Refém das Redes Sociais

Módulo 8 – Etapa 6 – Frontalize

Módulo 9 – Polimento: Aprendizagem

Módulo 10 – Sprint 4 – Movimento

Módulo 11 – Polimento – Movimento

Módulo 12 – Sprint 5 – Consciência Nutricional

Módulo 13 – Polimento – Consciência Nutricional – Etapa 1 – Nutrição Básica [Lincoln Almeida]

Módulo 13 – Etapa 2 – Nutrição Esportiva [Lincoln Almeida]

Módulo 14 – Adeus, Conquistador – Seja Bem-vindo, Guardião

Módulo 15 – Pré-Guardião e Lives abertas

Módulo 16 – Aulas Ao Vivo

Módulo 17 – Corrida [Raquel Castanharo]

Módulo 18 – Musculação [Leandro Twin]

Módulo 19 – Marketing [Luana Carolina]

Módulo 20 – Empreendedorismo [G4 Educação]

Módulo 21 – Autogestão 2.0 [Mateus Paderes]

Módulo 22 – Inglês na Prática [Lucas Diniz]

Módulo 23 – YouTube [Lutz]

Módulo 24 – Culinária Básica [Jessica Hasse]

Módulo 25 – Maternidade [Rafaela Magarinos]

Módulo 26 – Oratória [Guilherme Constancio]

Módulo 27 – Saúde Financeira 2.0 [Rafael Lara]

Módulo 28

Módulo 29 – Sexualidade [Gabriela Cruz]

Módulo 30 – Sono Infantil [Gisele Palmas]

Módulo 31 – Neurociência da Infância [Daiane Fraga]

Módulo 32 – Neuro da Dor [Tiago Batschauer]

Módulo 33 – Inglês Instrumental 2.0 [Sara Rocha]

Módulo 34 – Memória & Atenção [Fábio Perin]

Módulo 35 – Personalidade [Dr. Renato Silva]

Módulo 36

Módulo 37 – Livro – Neurociências – Mark Bear

Módulo 38 – Masterclasses

Módulo 39 – Presentes – 01 ano do RD

Módulo 40 – Template Notion

Módulo 41 – O NOVO RD30 🦍

Módulo 42 – Desafio RD 365

Módulo 43 – Wallpapers

Módulo 44 – Playlists RD

Módulo 45 – Aulas RD – 2023

Módulo 46 – Aulas RD – 2024

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